文章导读
现在越来越多的人开始喜欢养生。一股“辟谷”、“断食”的养生潮流正在慢慢兴起。对于那些体重超标的人士，很多人也都希望能通过辟谷法来减肥。那么辟谷的好处都有哪些呢？除了减肥还有没有别的作用呢？现在武汉癫痫病医院哪家疗效好我们就马上来了解一下看看到底辟谷的好处与坏处是什么吧。
很多人认为辟谷就是断食
其实这种说法是极不正确的
“辟”就是排除之意，“谷”就是指的五谷
在辟谷期羊癫疯是什么引起的间，一般不吃用火烹制的食物。只喝水和吃一些天然的食品
例如桑根、黄精等成都癫痫病医院哪家好。从而保证身体对能量的正常需求。辟谷的好处之一就是可以将体内的毒素、废渣排出
去除身体多余的脂肪，降低血液中的胆固儿童癫痫症状醇。大家都知道，如果大肠中的积便严重的话，会影响血液的纯度，影响皮肤，损害治疗癫痫的方法都有哪个有效果内脏，严重的甚至能引起癌症的发生
所以辟谷可以起到祛病的效果
很多人可能会对辟谷的好处持有怀疑态度，特别是实践过程中身体的一些异常反应，会让很多人停止辟谷养生。事实上，辟谷期间出现的饥饿感、形体消瘦、浑身无力、中气不足等情况是身体正常的反应。只要身体适应了这个过程，经过一两天的调节过程，就会进入一个稳定的辟谷状态。
辟谷的好处居然这么多，但是由于辟谷期间是不能吃五谷的，但是辟谷并不适合所有人。怀孕的孕妇、小孩及肠胃不好的老年人也都不适合辟谷。有的人为了减肥可以追求长时间的辟谷。其实辟谷时间应该根据自己的实际情况来定。
