合理的搭配饮食才能发挥更好的营养价值，起到养生保健的作用，然而食物搭配错误则会起到相反的效果，那么土豆加鸡蛋可以同食吗?在我们的生活中很多食物都是用鸡蛋和土豆同时做出来的，其实并不会影响人体健康，只是不太利于消化，正确食用就没事了。
两者当通化市癫痫病医院哪个权威然可以同食，之前说土豆和鸡蛋不能同吃，主要是因为鸡蛋中有少量的蛋白质，土豆里大多是淀粉，当我们把它们吃下去时，淀粉和蛋白质与胃里的胃酸溶解在一起时，会产生一种有害物质。土豆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可与土豆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
总之，各位可以放心的将土豆和鸡蛋一块食用，不会对人体产生海北藏族自治州海晏县看母猪疯哪家医院哪家好副作用的，即便有点副作用也是因为淀粉和蛋白质互相影响吸收，但是影响也不是很大，大家还是可以放心的食用，而且如果您喜欢喝汤的话，土豆鸡蛋汤也是不错的选择。
以张家口市儿童羊羔疯最好的医院下是对土豆加鸡蛋的烹饪方法：
主料：土豆50g、鸡蛋2个
辅料：油适量、生抽适量、鸡精适量
步骤：
1.1个土豆去皮切成小丁。
2.锅中加适量油，烧热后倒入土豆丁翻炒。
3.炒的中途喷少许水，才不会太干了。
4.两个鸡蛋。
5.打散成蛋液。
6.土豆丁炒熟之后倒入蛋液。
7.蛋液下锅要快速炒散，不然就成了煎蛋了。
8.炒散后加适量的生抽和鸡精调味。
9.盛出，洒上香菜即可。
关于土豆佳木斯市中医治疗癫痫病医院加鸡蛋可以同食吗，答案已经很明确了，平时不仅可以用鸡蛋和土豆来煎饼子吃，还能做饺子馅，当然了摄入量上还是要适当的，不可因为过量食用导致胃胀气，消化不良也是很不舒服的，一定要做到合理膳食。
