豌豆：豌豆含有丰富的维生素Ａ原
而维生素Ａ原将在体内转化为成都神康癫痫医院维生素Ａ，可起到润泽皮肤的作用，不会广州治疗癫痫病哪家医院最好产生毒副作用。
白萝卜：常乌鲁木齐癫痫病医院哪家强食白萝卜可抑制黑色素形成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，使皮肤白净细腻；另外，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒江西癫痫病公立医院的氨类物质，吸癫痫治疗医院排行入血液后加速机体老化。而白萝卜利肠可抑制这种不利因素
从而起到养颜益血的作用。
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芦笋：富含硒，可抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。
甘薯：含大量黏蛋白、丰富维生素Ｃ，维生素Ａ原以及多种维生素
赖氨酸含量高于大米和白面。甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳
从而有助于护肤美容。
蘑菇：富含蛋白质、维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
豆芽：可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
丝瓜：能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：含纤癫痫发作对人体有哪些危害维素能降低胆固醇，还含有丙醇二酸抑制糖转变为脂肪。使用时，可将鲜黄瓜洗净，去瓤籽，捣烂取汁外用。
冬瓜：含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育；镁可以使人精神饱满，面色红润
用冬瓜瓤洗脸，可以滋润皮肤，使皮肤白净。
