白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了电脑病的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解电脑病，防哈市儿癫痫病医院治电脑病，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些电脑病状。 生活小常识
电脑病状(一)癫痫病专科医院哪家好：屏幕脸 3721健康网(http://www.军海治癫痫医院地图jk3721.com)
致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。 健康饮食
缓解方法：1。不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;2。使用电脑前擦些保湿霜;3。经常清洁键盘。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
电脑病状(二)：萝卜腿 健康知识
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。 生活小窍门
缓解方法：1。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及癫痫病的危害是什么时就诊;2。每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下癫痫怎么治疗合适肢静脉回流。 生活小窍门
电脑病状(三)：鼠标手 www.jk3721.com
致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发腕关节综合征。 www.jk3721.com
缓解方法：1。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;2。使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力;3。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 健康小常识
电银川癫痫病医院哪里好脑病状(四)：颈椎病 www.jk3721.com普及健康知识
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。 健康知识
缓解方法：1。在空调间颈椎要保暖;2。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米;3。每天坚持2次颈椎操。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
电脑病状(五)：干眼症 www.jk3721.com普及健康知识
致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在网游中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。 http://www.jk3721.com
缓解方法：1。距显示器要70厘米以上;2。把屏幕亮度调整到适宜;3。工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。 http://www.jk3721.com
人工泪液主要用语治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
额外tips：坚守预防电脑病的法则 生活小常识
1、注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
2、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放天津治疗癫痫病医院排行榜射性物质的作用。 健康饮食
3、注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在4050厘米，最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 健康知识
4、注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。 www.jk3721.com普及健康知识
5、注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。 http://www.jk3721.com
